cos na

Sorry ze tak późno odpowiadam ale dawno nie wchodziłem na forum i nie widziałem że coś jest dodane do mojego tematu. No w każdym razie mój worek jest mega lekki i po ciosach lata po prostu i jest w ogóle trochę zniszczony

z całym szacunkiem dla naszego kingkonga to trochę krótka ta wypowiedź a chciałoby sie usłyszeć cos wiecej od prawdziwego eksperta... Yogi moim zdaniem to ty pojedz przez pare miesięcy wymiennie na eca i clenie (eca -zdrowiej)...schudniesz troche...ustabilizujesz to...i wtedy pomyslisz o koksie na mase, bo we wszystkim trzeba cierpliwosci-nawet [...]

też miałem coś takiego, kiedy ręce przyzwyczają się do takich obciążeń to ból powinien ustąpić, tak było w moim przypadku. Proponuję zmianę tego ćwiczenia na uginanie rąk z hantlami, mi pomogło, spróbuj supinacji, takie moje zdanie

ok to ja zagadam dzis z kolega, moze tez wezmie i jak cos to sie piszemy na odbior w białymstoku PS: nie orientujesz sie czy w tym białku jest miarka w srodku? Zmieniony przez - sls w dniu 2011-04-19 08:56:37

no na izo jade od dluzszego czasu, chcialem tylko zapytac czy moze polecacie cos innego

W;lasnie z ebez nie takiego olimpowskiego!;(;( TRECA głupiego z takimi pseudo pretami co maja niby to mieszac ale cos hojowy :) No dla tego biore gainerka aby choc w pary procentach zastapic diete..:( 5 miarek na porcje straczy??

No też tak myślałem :-0, ale moja mam uznała że to ZŁO i koniec. W środe idzie do lekarza zeby on się wypowiedział na ten temat. I cos czuje że mogą być kłopociki :/ . Ehh ... Już sam nie wiem ... A tyle se tego kupiłem ...

[...] czy w czymś takim naturalne występowanie. Przykład: bierzesz białko i masz tam w składzie " L-Arginina, L-glicyna" itp następnie dajesz książke do biologi albo cos takiego i czytasz że są to aminokwasy tworzące białka i nic po za tym. To oczywiście przykład ale w większosci innych supli tez tak jest. Kreatyna naturalnie w miesie [...]

Nie wiem, nie trenowałem karate. Krav magę odradzam. To może być dobrym dodatkiem jak ktoś ćwiczy jakieś SW dla bójek na ulicy, ale jako sport - ostatni syf jaki widziałem. I ta głupia obrona przed nożem. Co za idiota to wymyślił, aby uczyć ludzi czegoś takiego. Nie dość, że szanse są prawie zerowe na obronę przed nożem, to jeszcze ludzie [...]

gra ofensywna nie da sie wygrac, trzeba parkowac autobus :) Lass i Pepe na def pomocnikow i moze cos z tego by bylo

Kaka od początku w formie z przed kontuzji (tej ostatniej). Chodź dzisiaj dawał naprawdę dużo. Ronaldo tak samo coś słabo, prawie jak z Villareal. Ozil = Khedira Ta sama gra. Poza tym zrypali na początku kiedy Ronaldo nie trafił z ładnej czystej pozycji z 16 metra. Potem gol i już się chwieje wszystko.

dobra bądzmy poważni Aras84 zaczynam wypełniac ankiete ale prosze cie żebyś dał mi konkretna odpowiedz na moje pytanie.bo jak mam słuchac że boldek zły żeby go sprzedać czy cos w tym stylu to po co to wszystko.ja chce tylko odpowiedz na moje pytanie bo po co mam przyjąć za dużo gdzie to nie zostanie przyjęte przez organizm

shocker, może w tej mojej diecie są jakieś produkty które właśnie podkręcają metabolizm ?:-) Mój kumpel zrzucił ok. 15kg właśnie na dietach od tego dietetyka. A tak wg. może dlatego mam taką dietę o tylu kaloriach z tego powodu, iż zbyt często nie ruszam swoich 4 liter z fotela. Jak coś zapewne dietę mógłbym udostępnić tylko do wglądu w nią. [...]

Jakie masz zapotrzebowanie na 0 ? sprawdź https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html później coś pomyślimy :)

KrzysieQ, dieta jest to ta którą mam zaleconą od dietetyka :-) Tylko jak dodaję sobie do dziennika na potreningu.pl to zawsze inna wartość wychodzi :-) Np. w poniedziałek 1077kcal, więc prawdopodobnie coś z dziennikiem nie tak bądź moją dietą :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c17488f8e67b4cf5a53e026e0533eadc.png Zmieniony przez - Areen w dniu 2013-03-12 [...]

Nic. Przestań widzieć w proszkach "coś cudownego". Na razie nie jesteś nawet amatorem siłowni, więc po co Ci proszki, które łykają profesjonaliści? Do malucha też będziesz lał 98 oktanów, bo wtedy szybciej "lata"?

nie wierz w opisy na opakowaniu.cos tam wplywa na mase,ale jesli o to ci chodzi to kup sobie wpc i bierz 30g 30min przed treningiem i po z carbo.

makrela wędzona nie na codzień na pewno mało coś tych tł wyszło i nie wiem w jakim celu stosujesz produkty 0% nie zrozumie tego nigdy

[...] dziekuje za porady. Jesli chodzi o kwestie smakowe to jestem ekstremalnym przypadkiem. Nie robi mi to wiekszej roznicy. Natomiast w pierwszym posilku potrzebuje zjesc cos stosunkowo malego objetosciowo gdyz okolo pol godziny po skonczeniu jedzenia musze pedalowac rowerkiem okolo 10 minut w miare intesywnie a potem po 15 minutowej przerwie [...]

Juz pod koniec podstawowki zaczalem sie cos bawic z hantelkami...A tak pozadnie to gdzies ze 4 lata z przerwami na wakacje i sesje.